Храп и остановки дыхания: сомнолог Кудинов назвал главную опасность сна на спине

Сомнолог Павел Кудинов рассказал, почему не стоит спать на спине. Его слова приводит News.ru.

Специалист обратил внимание на то, что разные врачи по-разному оценивают возможный вред от сна в этой позе.

«Если спросите об этом кардиолога, он скажет, что не нужно спать на левом боку, а нужно спать на спине. Мое мнение: на спине спать нельзя, потому что будет больше храпа и остановок дыхания, которые также вредят здоровью», — пояснил Кудинов.

Доктор подчеркнул, что, если человек здоров, ему все равно, в каком положении спать — главное, чтобы не вниз головой. Сомнолог уточнил, что идеальной позы для сна не существует, но лучше спать на низкой подушке, но при этом так, чтобы голова была выше ног.

Ранее сомнолог рассказал, сколько и когда можно спать днем.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.