Кот как антидепрессант: осенью психологи советуют почаще общаться с питомцами
Справиться с осенней хандрой и депрессией помогает общение с кошками и другим домашними животными. Это не мнение бывалого котовода (хотя и оно тоже), а экспертная рекомендация психолога.
Беседовать с котами посоветовал доцент кафедры теоретических основ социальной психологии Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Никита Кочетков.
«Разговор с котом в первую очередь важен для самого человека», – подчеркивает специалист, отмечая, что взаимодействие с животными оказывает действительно психотерапевтический эффект. При этом и уровень стресса снижается, и настроение поднимается.
Правда, сколько именно вы будете общаться с котом, решит кот. «Общайтесь с котом, как только вам это захочется... А кот сам отрегулирует продолжительность этого общения», – констатирует психолог истину, знакомую каждому котовладельцу.
Кстати, отмечает специалист, осенней хандрой могут страдать не только люди. У котика тоже вполне может быть осенняя депрессия, и в таком случае он будет нуждаться в особом внимании. Животные в депрессии мало двигаются, плохо едят, много спят и часто прибавляют в весе.
Кочетков советует обогатить домашнюю среду обитания животных, обеспечить их игрушками, компанией и вниманием. А если ничего не помогает – обратиться к ветеринару, пишет агентство «Москва».
Ранее психолог Никита Чернов порекомендовал не терять контакта с близкими и придерживаться четкого режима сна.
