Летние лакомства: кому не стоит налегать на арбузы и дыни

Можно, но осторожно: кому стоит ограничивать себя в употреблении арбузов и дынь
В Астраханской области созревают бахчевые, их уже отправляют в другие регионы.

Любимые летние лакомства россиян уже подоспели — в России начинается сезон арбузов и дынь. Диетологи же предупреждают, что сочным десертом не нужно увлекаться тем, у кого есть ограничения по здоровью. Это касается диабетиков, а также людей, которые имеют проблемы с пищеварением.

«Людям с лишним весом, с сахарным диабетом арбузы и дыни есть можно, но в ограниченном количестве, потому что большое количество глюкозы быстро повышает сахар в крови», — рассказала нутрициолог Мария Черняева в эфире радио Sputnik.

Она напомнила, что все бахчевые культуры провоцируют вздутие желудка. Дыня является натуральным слабительным, но применять ее в этом качестве регулярно не стоит, уточняет эксперт.

Полезными летние вкусности будут для тех, кто страдает мочеполовыми заболеваниями. Таким людям можно есть арбузы и дыни без ограничений, но если нет проблем с весом и сахаром в крови.