Лучше японский: дерматолог объяснила, как правильно пить коллаген
Вместе с коллагеном она посоветовала принимать витамин С.
Дерматолог и нутрициолог Галина Феденкова объяснила, как правильно пить коллаген.
По словам специалиста, минимальный курс приема составляет один месяц, но коллаген можно принимать и дольше, если в срок нужный результат не заметен.
«БАД лучше употреблять с утра, на голодный желудок. Вместе с коллагеном рекомендую принимать витамин С, следить за уровнем железа в организме. Эти вещества помогают усвояемости коллагена», — сказала она РИА Новости.
Также медик добавила, что одним из лучших на рынке является коллаген японского производства.
Ранее клинический психолог, диетолог, нутрициолог Елена Кален перечислила 10 продуктов, содержащих больше всего коллагена.
09 марта 2022, 00:11
