Мануальный терапевт в «Жить здорово» назвал самую «убийственную» позу для сна
Она может излишне нагружать позвоночник.
Теледоктор Елена Малышева в программе «Жить здорово» вместе со своими коллегами назвала самую плохую позу для сна. По словам медиков, опасно ложиться на живот.
Мануальный терапевт Дмитрий Шубин пояснил, что можно расположиться на спине или боку. Во втором случае одна подушка должна быть под головой, а другая — между колен. Выяснилось, что такую позу выбирает сама Малышева.
Опаснее всего долго лежать на животе. В этом случае может быть травмирован позвоночник. Во время сна на спине нельзя, чтобы плечи находились на подушке, на ней должна быть только голова.
Ранее ученые назвали связь между бессонницей и аневризмой, являющейся предвестником инсульта.
16 ноября 2021, 10:46
