Может худеть в последнюю очередь: раскрыт лучший способ убрать жир на животе

Врач-диетолог Наталия Герасимова рассказала, что лучшим способом сжечь жир на животе являются массажные техники.

По словам специалиста, препятствием в сжигании жира на животе может быть плохое кровоснабжение.

«Что касается живота, то он может "худеть" в последнюю очередь, потому что там может быть плохое кровоснабжение, как, допустим, в области ягодиц. Поэтому здесь можно добавить какие-нибудь местные воздействия, например, различные массажные техники», — сказала она газете «Известия».

При этом, следует снизить общую калорийность питания и увеличить уровень физической активности. Чтобы скорректировать рацион питания, нужно сократить количество углеводов, особенно простых.

«Проанализировать свое меню на скрытый жир, исключить такой коварный продукт, как майонез. И физическая активность, хотя бы 8–10 тысяч шагов в день», — подытожила она.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала, как избавиться от лишнего веса в области живота.