«Можно нахвататься калорий»: врач рассказал, какими напитками нельзя утолять жажду зимой
![Диетолог Гинзбург объяснил, почему утолять жажду можно только водой Диетолог Гинзбург объяснил, почему утолять жажду можно только водой](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2021-11/bottle-2032980_1280.jpg?itok=oKa8znUx)
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, почему нужно утолять жажду простой водой.
«Сладкие, сахаросодержащие или, наоборот, соленые напитки, такие как рассол, не могут восполнять потребность в воде. Еще я бы не советовал использовать молоко и молочные напитки для утоления жажды. Любой содержащий питательные вещества напиток — это еда, и с целью утоления жажды можно «нахвататься» довольно большого количества калорий», — сказал он радио Sputnik.
Эксперт отметил, что другие пригодные для этого напитки — зеленый чай и ягодные морсы без сахара.
«Что касается минеральной воды, для утоления жажды подходит только столовая. Там небольшая минерализация, и это идет только нам на пользу: немного калия, магния, хлора. А лечебная и лечебно-столовая минеральная вода может нанести вред здоровому человеку», — добавил он.
Ранее Гинзбург рассказал о том, сколько воды нужно пить с наступлением морозов.