Мясников: надо не укреплять иммунитет, а перестать его гнобить
Главврач больницы №71 в Москве Александр Мясников рассказал, что «хороший иммунитет», может быть только у человека, который ведет здоровый образ жизни.
«Сейчас мы пойдем от обратного. Не "как укрепить иммунитет", а "как перестать его гнобить, нагружать"», —сказал он.
То есть, избавляться от факторов, негативно влияющих на защитные силы организма в период сезона ОРВИ. Это недосып, курение, алкоголь, неправильное питание, хронические инфекции.
Член-корреспондент РАН, профессор Николай Филатов добавил, что у каждого человека разный статус иммунитета, поэтому на восстановление защитных сил может потребоваться разное время и средства.
«Одному нужно всего лишь аскорбиночки попить, для того чтобы восстановить иммунитет, а другому нужно очень серьезно восстанавливать иммунитет», — сказал Филатов в эфире телеканала «Россия-1».
Ранее диетолог рассказала, где найти много белка для укрепления иммунитета.
