Мясников: надо не укреплять иммунитет, а перестать его гнобить

Александр Мясников
Врач считает, что хороший иммунитет бывает только при здоровом образе жизни.

Главврач больницы №71 в Москве Александр Мясников рассказал, что «хороший иммунитет», может быть только у человека, который ведет здоровый образ жизни.

«Сейчас мы пойдем от обратного. Не "как укрепить иммунитет", а "как перестать его гнобить, нагружать"», —сказал он.

То есть, избавляться от факторов, негативно влияющих на защитные силы организма в период сезона ОРВИ. Это недосып, курение, алкоголь, неправильное питание, хронические инфекции.

Член-корреспондент РАН, профессор Николай Филатов добавил, что у каждого человека разный статус иммунитета, поэтому на восстановление защитных сил может потребоваться разное время и средства.

«Одному нужно всего лишь аскорбиночки попить, для того чтобы восстановить иммунитет, а другому нужно очень серьезно восстанавливать иммунитет», — сказал Филатов в эфире телеканала «Россия-1».

Ранее диетолог рассказала, где найти много белка для укрепления иммунитета.