Мясо, хурма и какао: названы продукты, которые помогут согреться и спасут от хандры

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о продуктах, которые помогут согреться, взбодриться и защитить организм от вирусов.

«Мясо содержит большое количество белка и жиров, которые в совокупности дают достаточно хороший энергетический потенциал. Также мясо и мясосодержащие продукты являются источником железа», — сказал он в эфире программы «Доктор 24».

По словам нутрициолога, побороть хандру помогут хурма и миндаль.

Получить заряд бодрости и поднять настроение в пасмурное, холодно утро помогут какао и хороший темный шоколад.

Ранее нейропсихолог Ирина Хвингия назвала продукты, которые повышают настроение.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.