«Нарушается выработка Т-лимфоцитов»: недостаток сна уменьшает эффект вакцинации

Заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов предупредил, что недостаток сна может оказывать отрицательное влияние на эффективность вакцинации от инфекционных заболеваний.

По словам специалиста, зависимость эффективности вакцинации от депривации сна была научно доказана в отношении вакцинации против гриппа и гепатита А.

«Недостаток сна уменьшает эффект вакцинации. По крайней мере, это уже было доказано в отношении вакцинации против гриппа и вакцинации против гепатита А», — сказал он.

Кроме того, установлено, что недостаточный ночной отдых заметно увеличивает риск инфицирования.

Полуэктов подчеркнул, что это говорит о прямой взаимосвязи между сном и иммунитетом: когда человек спит, происходит укрепление и восстановление иммунной системы. Известно, что сон воздействует на конкретные показатели иммунитета.

«В частности, влияние идет на отдельные показатели иммунитета: например, при ограничении времени сна нарушается выработка Т-лимфоцитов, которые участвуют в процессе клеточного иммунитета», — пояснил он в разговоре с ТАСС.