«Натуральный антидепрессант»: эндокринолог назвала неочевидные причины ожирения

Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева перечислила неочевидные причины набора лишнего веса.

По словам специалиста, главной причиной ожирения является низкий расход калорий или их избыток. Однако существует ряд факторов, значительно влияющих на риск ожирения.

Первым из них является генетика, когда склонность к полноте передается детям от родителей. Второй причиной, по ее словам, является заедание стресса, в том числе, которое происходит неосознанно.

«Дело в том, что иногда «заедание» стресса происходит неосознанно и человек не замечает, что переедает высококалорийными продуктами. Сама потребность сделать это объяснима, ведь пища — это натуральный антидепрессант», — сказала она газете «Известия».

На вес серьезно влияет нарушение биоритмов и сна. Врач объяснила, что многие стали сейчас работать дистанционно, в результате чего у ряда людей сбился режим дня. Гормон мелатонин, подавляющий выработку кортизола, вырабатывается во сне. Он способствует синтезу жира, поэтому нарушение фаз сна и бодрствования способно серьезно повлиять на вес, подчеркнула Михалева.

Также появлению лишнего веса способствует алкоголь и калорийные напитки, такие как кофе, сок, чай.

Ранее заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В. В. Виноградова Юлия Пигарева предупредила, что еда перед экраном телевизора может привести к набору лишнего веса.