Назван способ сэкономить на врачах и таблетках
Для того, чтобы сохранять здоровье, вовсе необязательно тратить на это много денег. О том, как сэкономить на лекарствах, врачах и медицинских процедурах, рассказал радио Sputnik эксперт по здоровому образу жизни, блогер Петр Добров.
Главное условие для этого — соблюдение принципов ЗОЖ, что станет не только полезным, но и выгодным решение: позволит и зарабатывать больше, и на лечении экономить.
Главные принципы — это правильное питание, здоровый сон достаточной продолжительности, физическая активность и отказ от алкоголя и курения.
Человек, который следует этим правилам, становится не только более здоровым, бодрым и активным, но и значительно более продуктивным в работе. А значит, может и зарабатывать больше.
При этом, отмечает эксперт, стоит понимать, что ЗОЖ — это долгосрочная инвестиция в себя. Мгновенного результата не будет, постараться придется в течение длительного времени. Однако если мысли стратегически и смотреть в будущее, станет очевидно, насколько это выгодно, подчеркнул он.
Ранее Александр Мясников предостерег от излишнего фанатизма в следовании правилам здорового образа жизни.
Страница Петра Доброва
