«Не хватает волокон»: названы главные причины раздраженного кишечника

Доктор Гинзбург назвал главные причины раздраженного кишечника
В первую очередь нужно обратить внимание на питание.

Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал главные причины появления синдрома раздраженного кишечника.

«У кого-то может быть связь с диетой. Например, не хватает в диете пищевых волокон, кисломолочных продуктов, избыток сладкой пищи, мясных изделий. И врачи чаще всего стараются убрать все факторы, которые им известны. Во-первых, чтобы человек успокоился, хорошо высыпался. Во-вторых, если есть какое-то душевное неблагополучие, то возможно работа с психологом. И применяется оздоровительная диета», — сказал он URA.RU.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Светлана Незванова заявила, что почти все преимущества употребления сырых яиц обнуляются из-за большего риска получить заражение сальмонеллезом и острую пищевую инфекцию.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.

Послушать все подкасты по теме и узнать как улучшить ментальное здоровье вы можете в проекте «Вместе против стресса»