Нечем дышать от храпа: врач Мясников назвал опасные причины ночных пробуждений

Нечем дышать, можно задохнуться: врач Мясников назвал опасные причины ночных пробуждений
Слишком частые ночные пробуждения могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.

Врач и телеведущий Александр Мясников в новом выпуске передачи «О самом главном» перечислил главные причины проблем со сном, а также рассказал, как с ними справиться.

Иногда ночные пробуждения — это нормально, но в некоторых случаях есть повод задуматься. Если человек просыпается каждую ночь, возможно, он страдает сахарным диабетом, заболеваниями мочеполовой системы, либо дискомфорт приносит искривленная носовая перегородка, а то и вовсе есть риск инфаркта.

По словам Мясникова, распространенная причина — это синдром апноэ сна, когда человек храпит и просыпается от того, что ему нечем дышать. Для лечения такого недуга полезна СИПАП-терапия, когда люди спят в специальной маске. Но рекомендовать такой метод врач может только после того, как пациент пройдет комплекс необходимых обследований.

«Причиной некрепкого сна также может стать синдром беспокойных ног. Это когда пациент двигается, они у него не болят, а в покое начинают ныть. Это может быть и недостаток калия или магния, тогда пациенту выписывают необходимые препараты, и сон восстанавливается», — пояснил Мясников.

Врач также отметил, что ночью особенно усиливаются тревожные мысли, которые мешают заснуть.

«Когда тревожные мысли не дают мне спать, я говорю себе: «Сейчас я сплю, а с проблемами буду разбираться утром». Надо в себе это тренировать», — посоветовал Мясников.

Ранее Мясников пояснил, почему ни в коем случае нельзя пропускать завтрак.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.

Post persons