Нельзя относиться так бездумно: гастроэнтеролог назвал главную опасность модных диет

Врач-гастроэнтеролог Андрей Харитонов предостерег россиян от советов популярных диетологов и рассказал об опасности «модных» диет. Его слова приводит издание «Доктор Питер».

По мнению Харитонова, бездумное следование диетам может серьезно навредить здоровью. К примеру, совершенно точно нельзя ограничивать жиры, поскольку они способствуют опорожнению желчного пузыря. Кетодиета с доминированием жиров и минимумом углеводов может привести к повышению уровня холестерина, что увеличивает риски атеросклероза.

«Модные диеты могут приносить визуальный эффект, но впоследствии на организме они отразятся не лучшим образом: ведь вы лишаете организм важных питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Мгновенно последствия не проявятся, но здоровья такие диеты точно не добавят», — констатировал врач.

Также специалист предостерег всех худеющих от долгих детоксов, которые длятся более пяти дней.

Ранее диетолог рассказала, какой йогурт по утрам опасен для здоровья.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.