Грозит сахарным диабетом: диетолог рассказала, какой йогурт по утрам опасен для здоровья
Диетолог Екатерина Матыскина рассказала, какой йогурт на завтрак принесет только вред организму. Этим опасным продуктом является, по словам эксперта, йогурт с фруктами или злаками.
Если они в продукте есть, значит, есть и сахар. После такой трапезы человек точно до обеда не выдержит и начнет устраивать себе перекусы, что может грозить набором лишнего веса.
Но не это самое опасное. Из-за резких подъемов и спадов уровня сахара в крови могут появиться «инсулиновые качели».
«Всплески и уменьшение количества инсулина в итоге приводят к инсулинорезистентности и сахарному диабету», — предупредила Екатерина Матыскина в беседе с радио Sputnik.
Ранее диетолог Ирина Торопыгина развеяла один из самых популярных мифов о йогурте.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
