Врач назвала продукты, разрушающие печень
Не только алкоголь может навредить печени. В числе «опасных» продуктов: сахар, избыточное количество фруктов, фастфуд, большое количество животного жира, консервы, избыток соли, жареная пища и некоторые травяные сборы.
Гастроэнтеролог Валерия Ломова отметила, что сильнее всего вредит печени этиловый спирт.
«В результате частого приема алкоголя происходит воспаление гепатоцитов (клеток печени), замена печеночных клеток соединительными, т.е. формирование фиброза печени, который, в свою очередь, может привести к циррозу», — объяснила Ломова в интервью LIFE.
Для сохранения здоровья печени включите в свой рацион овощи, зелень, ягоды, цельнозерновые крупы, нежирное мясо, рыбу, морепродукты, орехи, нежирную молочку, яйца, хлеб, оливковое масло. Пейте, как можно больше жидкости. Специалист советует питаться небольшими порциями до 200 граммов не менее пяти раз в день.
Ранее россиянам рассказали, какие продукты не нравятся мозгу.
