Врач дал советы, как не заболеть в холодное время года

prevnext

slide 1 of 1

Заниматься укреплением иммунитета необходимо заранее, а не во время болезни.

Подпишись на наш канал в Дзен

Спортивный врач Денис Олисов сообщил, что для избежания болезней в холодное время года необходимо вести здоровый образ жизни, а также укреплять иммунитет.

По мнению эксперта, заниматься укреплением иммунитета необходимо заранее. Для этих целей хорошо подходит закаливание, однако привычка к процедуре вырабатывается примерно через три-четыре месяца. Если человек уже заболел, подобная процедура не поможет.

Также сократить риск заболевания способен здоровый образ жизни. Важно правильно питаться, соблюдать режим сна и больше времени проводить на свежем воздухе, пишет «360».

Ранее врач объяснила, по каким органам бьют электронные сигареты.