Врач дал советы, как не заболеть в холодное время года
![Россиянам дали советы, как не заболеть в холодное время года Россиянам дали советы, как не заболеть в холодное время года](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-11/prostuda_1669714555_1669714674.jpg?itok=lOiuFqob)
Заниматься укреплением иммунитета необходимо заранее, а не во время болезни.
Спортивный врач Денис Олисов сообщил, что для избежания болезней в холодное время года необходимо вести здоровый образ жизни, а также укреплять иммунитет.
По мнению эксперта, заниматься укреплением иммунитета необходимо заранее. Для этих целей хорошо подходит закаливание, однако привычка к процедуре вырабатывается примерно через три-четыре месяца. Если человек уже заболел, подобная процедура не поможет.
Также сократить риск заболевания способен здоровый образ жизни. Важно правильно питаться, соблюдать режим сна и больше времени проводить на свежем воздухе, пишет «360».
Ранее врач объяснила, по каким органам бьют электронные сигареты.