Благотворное влияние: врач рассказала, чем полезен картофель

JamesHills/pixabay.com
В овоще содержится много полезных веществ.

Картофель укрепляет сердечно-сосудистую систему, снимает отеки и поддерживает здоровье легких. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Часто картофель используют для снятия отеков, так как в нем содержится много калия.

«Если вы отекли, мешки под глазами, можно сделать маску из сырого картофеля. Срезать кусочек, положить на глаза, и отеки заметно уходят», — отметила она в разговоре с «Москвой 24».

Кроме того, калий необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Также в картофеле есть фолиевая кислота, благотворна влияющая на кроветворения. Помимо этого, в нем содержится фосфор и кальций, которые укрепляют зубы и кости, говорит специалист.

Напомним, ранее врач-гастроэнтеролог назвал полезные фрукты для утреннего рациона.

Здоровье