Благотворное влияние: врач рассказала, чем полезен картофель
JamesHills/pixabay.com
В овоще содержится много полезных веществ.
Картофель укрепляет сердечно-сосудистую систему, снимает отеки и поддерживает здоровье легких. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Часто картофель используют для снятия отеков, так как в нем содержится много калия.
«Если вы отекли, мешки под глазами, можно сделать маску из сырого картофеля. Срезать кусочек, положить на глаза, и отеки заметно уходят», — отметила она в разговоре с «Москвой 24».
Кроме того, калий необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Также в картофеле есть фолиевая кислота, благотворна влияющая на кроветворения. Помимо этого, в нем содержится фосфор и кальций, которые укрепляют зубы и кости, говорит специалист.
Напомним, ранее врач-гастроэнтеролог назвал полезные фрукты для утреннего рациона.