Врач: хроническая усталость может привести к инсульту

Усталость может перейти в хроническую форму и привести к печальным последствиям. Об этом рассказала психолог Инна Мальцева.

Для хронической усталости характерна повышенная утомляемость, нетерпеливость, неусидчивость, нарушения сна, непереносимость громких звуков, яркого света и резких запахов.

Медик отметила, что для восстановления достаточно пары дней. Если небольшой отдых не помог, значит у человека появилось эмоциональное выгорание.

Собеседница LIFE советует взять тайм-аут и передохнуть. Трудоголикам она рекомендует освоить приемы отстранения от работы и научиться расставлять приоритеты.

Ранее терапевт рассказала, как распознать проблемы с печенью.