Врач: хроническая усталость может привести к инсульту
DieterRobbins/pixabay.com
При таком недуге поможет небольшой отдых.
Усталость может перейти в хроническую форму и привести к печальным последствиям. Об этом рассказала психолог Инна Мальцева.
Для хронической усталости характерна повышенная утомляемость, нетерпеливость, неусидчивость, нарушения сна, непереносимость громких звуков, яркого света и резких запахов.
Медик отметила, что для восстановления достаточно пары дней. Если небольшой отдых не помог, значит у человека появилось эмоциональное выгорание.
Собеседница LIFE советует взять тайм-аут и передохнуть. Трудоголикам она рекомендует освоить приемы отстранения от работы и научиться расставлять приоритеты.
Ранее терапевт рассказала, как распознать проблемы с печенью.