Холестериновая бомба: диетолог рассказала, сколько можно есть яиц в день

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что чрезмерное потребление яиц может вызвать приступы желчной колики.

Дело в том, что яйца обладают желчегонным эффектом. Если есть их много, может возникнуть дискинезия желчевыводящих путей ― при ней человек ощущает боль в правом боку.

Недуг может возникнуть у тех, кто имеет фоновые заболевания, например хронический холецистит, и не соблюдает режим питания. Кроме того, при злоупотреблении яйцами организм получает много холестерина и жиров.

«Женщинам лучше есть по одному яйцу три раза в неделю. Мужчинам при большом весе допускается два яйца. Также не чаще чем три раза в неделю. Должно быть разнообразие, присутствие других продуктов», ― приводит слова специалиста «Москва 24».

Ранее диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что употребление семечек может привести к воспалению в организме.