Провоцируют воспаление: врач назвала продукты, которые нельзя есть при проблемах с суставами
Нагрузку на суставы дает и избыточный вес
Врач-диетолог Анжелика Дюваль сообщила, что при проблемах с суставами не рекомендуется употреблять пасленовые и сладкие продукты.
В частности, речь идет о картофеле, баклажанах, томатах, сладком перце, полуфабрикатах, рафинированном сахаре, поскольку они приводят к воспалению.
Нагрузку на суставы дает и избыточный вес, который провоцирует их разрушение. Поэтому лучше избавиться от лишних килограммов, если они имеются. Для поддержания здоровых суставов следует включать в рацион жирные сорта рыбы, которые содержат коллаген, пишет «Москва 24».
Ранее нутрициолог Ольга Андрейчук назвала продукты, богатые магнием.
22 марта 2023, 14:44
