Врач назвала самый полезный сок для пожилых людей
pasja1000/pixabay.com
Вишня содержит много полезных для организма веществ.
Наиболее полезен для пожилых людей вишневый сок. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Вишня, по ее словам, содержит много антиоксидантов.
«Чем ярче продукт, тем больше в нем пигментов, антиоксидантов, которые защищают наши клетки от разрушения, старения. Еще вишня понижает уровень сахара в крови», — объяснила эксперт в интервью «Москве 24».
Помимо этого, эта ягода содержит натуральный мелатонин. Стакан вишневого сока поможет хорошо уснуть без всяких снотворных.
Врач рекомендует делать вишневый сок своими руками, поскольку в покупном напитке много ароматизаторов, стабилизаторов и красителей.
Ранее нутрициолог предупредил об опасности белого риса.