Невролог дала совет родителям, чей ребенок плохо спит
Evguenii Matveev/Russian Look/Global Look Press
Мелатонин вырабатывается шишковидной железой, поэтому следует подключить к проблеме эндокринолога.
Одними из главных причин плохого сна ребенка могут стать проблемы с микроклиматом дома — уровнем влажности и сухости воздуха. Об этом сообщила детский невролог Евгения Гончарова.
Нарушение сна у детей может возникнуть после слишком насыщенного дня, чрезмерной физической, умственной и эмоциональной нагрузке, пишет LIFE.
Специалист отметила, что важно нормализовать режим и убрать гаджеты за два часа до сна. Некоторым помогают седативные ванны и специальные препараты, однако их нельзя «прописывать» детям без разрешения врача.
Ранее сомнолог Татьяна Сурненкова рассказала, чем опасен сон с открытым ртом.