Врач дала совет, как защититься от смога

Смог вреден для организма, он может спровоцировать развитие болезней дыхательной и сердечно-сосудистой систем. О том, как обезопасить себя от него, рассказала врач-педиатр-кардиолог Елена Андросова.

«Смог — это загрязнение воздуха вредными веществами при определенных погодных условиях. Эти вещества оказывают сильное раздражающее действие на слизистые дыхательных путей и глаз», — рассказала она в интервью LIFE.

Врач советует при смоге тщательно закрывать двери и окна, особенно в ночные и утренние часы, поскольку в это время максимальна концентрация вредных веществ.

Помимо этого, при смоге нужно пить больше жидкости, есть много овощей и фруктов, ограничить курение. Лучше отказаться от прогулок на воздухе, а если нужно выйти на улицу, наденьте маску, смоченную водой.

После посещения улицы дома промойте оболочки дыхательных путей и глаз водой или физраствором. Внимательно следите за влажностью в квартире, рекомендует медик.

Ранее диетолог назвала оптимальное количество приемов пищи для пожилых.