Диетолог предупредила об опасности сидячей работы для ЖКТ

Сидячий образ жизни вреден для организма, в том числе он может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова.

«Когда мы мало двигаемся, наш кишечник также замедляется. Чем более человек физически активен — ходит пешком, гуляет на свежем воздухе, занимается спортом, тем активнее перистальтика его желудочно-кишечного тракта», ― рассказала врач в интервью LIFE.

Из-за малоподвижного образа жизни у человека могут возникнуть запоры и проблемы в работе органов пищеварительной системы: выделяется малое количество желчи, ухудшается работа поджелудочной железы. Как итог, образуются вздутия, метеоризм, нарушения в пищеварении. Также может развиться дисбактериоз.

Врач рекомендует при появлении запоров и других нарушений не принимать лекарства, а попробовать больше двигаться. Возможно, причина недуга была именно в этом.

Напомним, ранее россиянам рассказали о неожиданной опасности гематогена.