Диетолог Соломатина объяснила пользу халвы для пожилых людей
Catherine Breslin/unsplash.com
Врач советует включить ее в рацион.
В халве содержатся компоненты, которые полезны для организма пожилых людей. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Халва бывает разных видов, но их все объединяет наличие клетчатки в составе. Она помогает подкармливать полезные бактерии в кишечнике пожилых людей и улучшает его работу.
«Подсолнечная халва особенно богата витамином E. Это антиоксидант, витамин молодости, который тормозит старение, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний», — рассказала она в интервью «Москве 24».
Врач добавила, что в арахисовой халве много кремния, которая нужен для здоровья костей, зубов, кожи, сухожилий и хрящей. Кунжутная халва богата кальцием, а миндальная — магнием.
Ранее диетолог объяснила, что нужно есть после отравления.