Диетолог Соломатина объяснила пользу халвы для пожилых людей

Catherine Breslin/unsplash.com
Врач советует включить ее в рацион.

В халве содержатся компоненты, которые полезны для организма пожилых людей. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Халва бывает разных видов, но их все объединяет наличие клетчатки в составе. Она помогает подкармливать полезные бактерии в кишечнике пожилых людей и улучшает его работу.

«Подсолнечная халва особенно богата витамином E. Это антиоксидант, витамин молодости, который тормозит старение, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний», — рассказала она в интервью «Москве 24».

Врач добавила, что в арахисовой халве много кремния, которая нужен для здоровья костей, зубов, кожи, сухожилий и хрящей. Кунжутная халва богата кальцием, а миндальная — магнием.

Ранее диетолог объяснила, что нужно есть после отравления.

Здоровье