Диетолог Соломатина назвала сухофрукт, замедляющий старение

Vasilii Smirnov/globallookpress.com
Он содержит много сахара, поэтому противопоказан людям с диабетом.

Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что темный изюм обладает антиоксидантными свойствами и замедляет старение.

«Изюм, особенно темный, содержит много антиоксидантов. Потому что сам виноград богат полифенолами — антиоксидантами, которые замедляют старение, укрепляют и сердечно-сосудистую, и нервную системы, предотвращают окислительный стресс», ― приводит слова специалиста «Москва 24».

Изюм также богат калием и магнием. Первый необходим для нормальной работы сердца, сердечно-сосудистой системы, выведения излишней жидкости из организма. Магний понижает давление, улучшает состояние костей, способствует нормальной работе кишечника.

Ранее диетолог назвала инжир лучшим продуктом для лечения кашля.

Здоровье