Диетолог назвала главную опасность манной каши
Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын/globallookpress.com
Оно способствует набору лишнего веса.
Манная каша имеет высокий гликемический индекс и содержит много калорий, потому считается самой опасной для здоровья, рассказала диетолог Елена Соломатина.
«Манка — это как белая мука, как сахар. Она не несет организму ничего, никаких питательных веществ, кроме калорий и энергии. Манка не содержит клетчатки, того ценного компонента, который есть у цельнозерновой каши», — приводит слова специалиста «Москва 24».
Кроме того, блюдо повышает уровень глюкозы в крови, способствует появлению лишнего веса и развитию сахарного диабета.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала самую полезную кашу.