Назван лучший напиток для борьбы со стрессом
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина сообщила, что самым лучшим антистресс-напитком считается мятный чай.
Специалист напомнила, что стресс провоцирует повышение давления в организме, рост частоты сердечных сокращений, сгущение крови и спазм сосудов.
Снять вышеперечисленные симптомы может мятный чай, кторый содержит большое количество ментола, обладающего мощными лечебными и седативными свойствами.
Сама мята расширяет сосуды, снимает спазм и улучшает текучесть крови. Также в ней содержатся витамины A, C и группы B, важные для работы нейронов, отметила Мухина. А еще чай с мятой будет улучшать отток желчи.
«Ее застой всегда ведет к изменению состояния нервной системы и появлению раздражительности, агрессии. За счет того, что мята регулирует отток желчи, она прекрасно снимает стресс, раздражительность», — приводит слова специалиста «Москва 24».
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский назвал продукты, которые помогут лучше преодолеть стресс.
