Диетолог Арзамасцев перечислил продукты, вызывающие усталость
Употребление сахара и фастфуда может отнимать силы, несмотря на то, что они очень быстро усваиваются.
Некоторые продукты могут отнимать у человека энергию и вызывать усталость. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Он отметил, что еда, которая максимально нагружает желудок и пищеварение, способна забирать силы.
«Это любые тяжелые продукты, то есть блюда на основе жиров или жирное мясо. Чтобы их усвоить, кровоток максимально централизуется вокруг желудка. Все силы организма направляются на переваривание этой пищи, и появляется усталость», — рассказал он в интервью «Москве 24».
Также употребление сахара и фастфуда может отнимать силы, несмотря на то, что они очень быстро усваиваются. Они дают никаких полезных элементов, кроме калорий, отметил врач.
Напомним, ранее врач назвал лучший напиток для борьбы со стрессом.
11 сентября 2023, 10:14
