Врач предупредила об опасности интервального голодания

freepik.com/freepik.com
Терапевт высказалась о популярной методике похудения.

Врач-терапевт Ольга Козлова рассказала о вреде интервального голодания. Долгие периоды без еды провоцируют стресс для организма. В результате тело истощается в попытке получить энергию из внутренних запасов.

«Это может привести к разрушению множества цепочек в организме, что негативно сказывается на его функционировании, и спровоцировать быструю утомляемость, головные боли, бессонницу», — сказала Козлова.

Также интервальное голодание приводит к сгущению желчи. Это может спровоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта. Интервальное голодание противопоказано для беременных и пациентам с болезнями эндокринной системы, сообщает LIFE.

Ранее нутрициолог рассказал, какое количество соли опасно для организма.

Здоровье