Врач предупредила об опасности интервального голодания
freepik.com/freepik.com
Терапевт высказалась о популярной методике похудения.
Врач-терапевт Ольга Козлова рассказала о вреде интервального голодания. Долгие периоды без еды провоцируют стресс для организма. В результате тело истощается в попытке получить энергию из внутренних запасов.
«Это может привести к разрушению множества цепочек в организме, что негативно сказывается на его функционировании, и спровоцировать быструю утомляемость, головные боли, бессонницу», — сказала Козлова.
Также интервальное голодание приводит к сгущению желчи. Это может спровоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта. Интервальное голодание противопоказано для беременных и пациентам с болезнями эндокринной системы, сообщает LIFE.
Ранее нутрициолог рассказал, какое количество соли опасно для организма.