Нутрициолог рассказала, почему нельзя есть овсянку во время простуды
timolina/freepik.com
Этот продукт может усугубить состояние организма.
Нутрициолог Жанна Тиханычева заявила, что во время простуды стоит отказаться от овсянки. Оказалось, что этот продукт усугубляет состояние организма.
«Если у человека частые насморки, простуды, влажный кашель, то лучше на время исключить овсяные хлопья», — сказала Тиханычева.
Дело в том, что овсянка считается слизеобразующим продуктом, поэтому пациент может почувствовать себя хуже из-за нее. В целом нутрициолог не советует употреблять этот продукт каждый день. По ее словам, в питании важно разнообразие, а зацикленность на овсянке лишает организм микро- и макронутриентов из другой еды, сообщает «Москва 24».
Ранее врач посоветовал отказаться от кофе и тесной обуви, чтобы избежать простуды.