«Антивозрастной эффект»: диетолог перечислила удивительные свойства зеленого чая

freepik.com/ freepik
Врач советует взять за привычку выпивать несколько чашек некрепкого чая ежедневно.

Диетолог Антонина Стародубова советует россиянам обязательно пить зеленый чай. Напиток оказывает благотворный эффект на организм, снижая риски развития многих заболеваний.

Как отметила специалист, регулярное и умеренное употребление зеленого чая может уменьшить вероятность сахарного диабета, онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако это еще не все полезные свойства напитка.

«Имеет антивозрастной эффект и замедляет процессы старения головного мозга, печени, кожи и даже повышает общую сопротивляемость организма», — рассказала Стародубова в беседе с «М24».

Достигается такой эффект за счет наличия в зеленом чае большого количества витаминов, минералов, антиоксидантов, органических кислот и других полезных веществ.

Диетолог советует выпивать в день до пяти чашек некрепкого чая. Главное — не сделать напиток бесполезным, добавляя в него сахар, варенье или жирные сливки.

Тем временем биолог Ольга Трофимова назвала скрытую опасность мяса кальмара.

Здоровье