Терапевт объяснила, как не заболеть в межсезонье
Терапевт Надежда Чернышова рассказала, как не заболеть при меняющейся температуре в период межсезонья.
По ее словам, важно следить за одеждой и использовать многослойность, защищать голову от ветра.
«Лучше, если у вас будет возможность снять или надеть какой-то слой одежды в течение дня. Например, джемпер или кофточку можно поддевать или снимать. Шапку тоже желательно иметь с собой: если погода достаточно теплая и не ветреная, то шапку можно убрать в сумку. Если же ветер есть, то даже при не очень холодной погоде желательно шапку надевать, потому что ветреная погода очень вредна для волос, вплоть до облысения, когда волосяные луковицы за счет спазма сосудов перестают получать питание и волосы могут выпадать», — сказала она Life.ru.
Обувь лучше выбирать непромокаемую, но в то же время дышащую чтобы избежать переохлаждения ног.
Ранее внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрей Тяжельников предупредил, что употребление лука и чеснока в больших количествах для укрепления иммунитета бессмысленно, если не следовать другим мерам профилактики респираторных заболеваний.
