Ученые заявили, что часовая прогулка продлевает жизнь примерно на шесть часов

Сильнее всего прогулки влияют на людей, ведущих неактивный образ жизни.

Подпишись на наш канал в Дзен

Британские ученые из Университета Гриффита заявили, что одна часовая прогулка потенциально может добавить около шести часов к продолжительности жизни неактивного человека.

Для получения этого вывода эксперты оценили показатели смертности населения США в 2019 году на основе данных, полученных от Национального центра статистики здравоохранения. Полученные данные затем сопоставили с информацией об уровне физической активности ушедших из жизни людей. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Sports Medicine (BJSM).

Оказалось, что если бы все люди были так же активны, как 25% самых физически подвижных представителей населения, американцы старше 40 лет могли бы прожить в среднем на 5,3 года дольше.

Отмечается, что наибольший прирост продолжительности жизни наблюдался бы у людей, ведущих сидячий образ жизни и не занимающихся физическими упражнениями.

Ранее врач-невролог Алексей Лукоянов рассказал, в каком случае дневной сон может принести пользу взрослому человеку.