Нутрициолог рассказала о пользе корицы
Нутрициолог Лариса Никитина рассказала, какую пользу здоровью приносит употребление корицы.
«В корице есть полифенолы, которые помогают защищать организм от окислительного повреждения свободными радикалами, давая нам возможность оставаться молодыми. Кроме того, известно, что корица эффективна против некоторых видов грибков. Она обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Вдыхание коричного эфирного масла резко уменьшает такие симптомы, как тревожность и депрессия», — сказала она Life.ru.
По словам Никитиной, корица способна нормализовать менструальный цикл и даже увеличить либидо. Кроме того, специя усиливает блеск волос, а также придает им упругость.
В день лучше съедать не больше чайной ложки корицы.
Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что самой вредной кашей для завтрака является манная.
