«Это как погода»: иммунолог объяснил подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ в России
В России наблюдается высокий уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ. За неделю зафиксировано порядка 1,1 млн случаев. Врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов напомнил в эфире Радио «Комсомольская правда» о мерах профилактики этих недугов.
«Это как погода: сегодня такая, завтра такая. Трудно очень предсказать, (как долго продлится период заболеваемости). Конечно, всплески (заболеваемости) есть. Связаны они, во-первых, с наступлением холодов, с перепадами (температуры), сыростью. Всплеск, как правило, бывает после зимних каникул длинных. Люди куда-то уезжают, потом они приезжают, дети приходят в школу, обмениваются, приходят домой, заражают всех, кто дома», — заявил врач.
Также частым фактором подъема заболеваемости в весеннее время является авитаминоз, подчеркнул Жемчугов. Чтобы поддержать иммунитет в переходный период, специалист советует подключать витаминные комплексы. Прежде всего, это D, C и А. Эти полезные соединения содержатся и в некоторых продуктах. Среди них: жирная рыба, черный хлеб и морковь.
Иммунолог советует не пренебрегать и защитными масками. По крайней мере, это актуально для людей с ослабленным иммунитетом и тех, кто недавно перенес другие заболевания.
Разумеется, не лишним будет и пройти вакцинацию. Это один из самых действенных способов профилактики на сегодняшний день.
«Если человек первый раз прививается, то через три недели будет иммунитет точно, а если повторно, то уже через неделю», — добавил собеседник.
Ранее диетолог Елена Соломатина посоветовала россиянам не есть все подряд после Великого поста.
