Ортопед Литвиненко посоветовал менять шпильки на обычную обувь после мероприятий

Туфли на высокой шпильке не предназначены для постоянного ношения, поэтому на мероприятиях их лучше использовать как сменную обувь. После завершения события ортопед рекомендовал вновь переобуваться в обычную повседневную пару.

Об этом рассказал aif.ru в эксклюзивном комментарии ортопед Андрей Литвиненко. Он пояснил, что у правильно подобранной обуви максимальная высота каблука не должна превышать двух или трех сантиметров.

Врач отметил, что проблемы со здоровьем ног способны вызывать как высокая шпилька, так и полностью плоская подошва. Такая обувь может провоцировать плоскостопие и вальгусную деформацию стопы, поэтому выбирать повседневную пару он советует с учетом ее конструкции.

При этом конкретного норматива, определяющего максимально допустимое время пребывания в модельных туфлях, нет. Литвиненко предложил девушкам, которым необходимо появиться на мероприятии на шпильках, брать эту пару с собой. Приходить следует в обычной обуви, переобуваться уже на месте, а затем перед уходом возвращаться к повседневному варианту.

Ежедневное использование высокой шпильки, по объяснению специалиста, перегружает переднюю часть стопы и пальцы. Одновременно пятка, напротив, начинает атрофироваться, что ведет к нарушению работы всего опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому модельные туфли врач не рассматривает как подходящую обувь на каждый день.

Для повседневного ношения Литвиненко назвал возможным оптимальным выбором кроссовки. Он отдельно уточнил, что речь идет о модели с правильно устроенной амортизирующей подошвой и супинатором.