Нарколог перечислил признаки новой зависимости после отказа от алкоголя
После отказа от алкоголя у человека иногда появляются другие способы быстро справляться с тревогой, скукой или неприятными переживаниями. Это могут быть не только психоактивные вещества, но и занятия, которые выглядят привычной частью повседневной жизни.
Врач-психиатр-нарколог Алексей Казанцев рассказал Life.ru, что употребление спиртного может годами служить способом расслабиться, улучшить настроение или заснуть. После прекращения употребления человек иногда ищет другое действие с похожим эффектом.
Казанцев назвал среди возможных замен прием лекарств без назначения врача, бесконтрольные покупки, азартные игры, многочасовые видеоигры и переедание. В этот же ряд он включил работу без отдыха и чрезмерные тренировки. Само по себе новое увлечение не означает возникновения зависимости.
Повод для беспокойства появляется, если человек не может сократить время или расходы на новое занятие, скрывает их от близких и раздражается при попытке остановиться. Еще один признак — продолжение поведения, несмотря на ущерб для сна, отношений и повседневных обязанностей. По словам врача, люди могут обещать себе прекратить в любой момент, но повторять действия с неприятными последствиями.
Специалист рекомендует обсудить происходящее с лечащим врачом, если ситуация быстро выходит из-под контроля. Он назвал психотерапию, восстановление сна, работу с тревогой, поддержку близких и физическую нагрузку без перегрузок. Врач также может проверить наличие депрессии, тревожного расстройства или СДВГ. Родственникам Казанцев советует обращать внимание на конкретные изменения, включая долги, пропуски работы, бессонные ночи и конфликты.
