Нужно пить каждый день: назван самый полезный кисломолочный продукт
Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота.
Диетолог Александра Лапина заявила, что самым полезным кисломолочным продуктом стоит назвать кефир.
По словам эксперта, это напиток содержит белки, жиры и микроэлементы, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также служит источником кальция.
«Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», — сказала она РИА Новости.
Лапина подчеркнула, что для благотворного воздействия на здоровье стакан кефира стоит выпивать ежедневно.
Ранее диетолог Алексей Ковальков объяснил, полезно ли пить нежирный кефир на ночь.
25 ноября 2021, 03:11
