«Обволакивая ее»: врач объяснила, как овсянка помогает бороться со стрессом
Врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева рассказала, что овсяная каша может помочь бороться со стрессом.
«Овсянка — любимый мой метод лечения желудочно-кишечных заболеваний, благодаря способности защищать слизистую, обволакивая ее, защищать от стрессовых состояний, авитаминозов. Потому что эта крупа — кладезь всех микроэлементов и является конструктором фигуры. В овсянке содержится кремний, йод, калий, кобальт, фосфор, большое количество протеинов, способствующих улучшению состояния мышечной массы, а также витамина В. Он способствует снятию стресса», — сказала она URA.RU.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как перестать утешать себя едой в стрессовых ситуациях.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
