«Обволакивая ее»: врач объяснила, как овсянка помогает бороться со стрессом
![Терапевт назвала кашу, которая помогает бороться со стрессом Терапевт назвала кашу, которая помогает бороться со стрессом](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-04/oatmeal-1839515_1920_1651191214_1651191295.jpg?itok=brehx_l7)
Врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева рассказала, что овсяная каша может помочь бороться со стрессом.
«Овсянка — любимый мой метод лечения желудочно-кишечных заболеваний, благодаря способности защищать слизистую, обволакивая ее, защищать от стрессовых состояний, авитаминозов. Потому что эта крупа — кладезь всех микроэлементов и является конструктором фигуры. В овсянке содержится кремний, йод, калий, кобальт, фосфор, большое количество протеинов, способствующих улучшению состояния мышечной массы, а также витамина В. Он способствует снятию стресса», — сказала она URA.RU.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как перестать утешать себя едой в стрессовых ситуациях.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.