«Очень полезна во время менструаций»: эксперт объяснила уникальные свойства свеклы
Эксперт отметила, что корнеплод сохраняет свои полезные свойства после термической обработки.
Нутрициолог Анна Дробышева рассказала об уникальной пользе свеклы.
«Пигмент бетацианин, содержащийся в свекле, является мощным антиоксидантом, замедляет рост злокачественных новообразований. Свекла способствует понижению артериального давления, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу печени, помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Очень полезно употреблять свеклу женщинам во время менструаций, так как овощ восстанавливает кровопотерю в организме», — сказала она РИА Новости.
Эксперт отметила, что корнеплод сохраняет свои полезные свойства после термической обработки, а свекольный сок нужно обязательно разбавлять водой.
Ранее нутрициолог Ксения Черная рассказала, какие овощи необходимо есть ежедневно для поддержания своего здоровья.
03 ноября 2021, 22:48
