Офтальмолог рассказал, что повышенная утомляемость осенью связана с освещением

Доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал, что осенняя хмурость погоды может вызывать повышенную утомляемость. На эмоциональное состояние оказывает влияние свет. Улучшить продуктивность работы способна правильно подобранная лампа.

Если дома или в офисе слишком темно, глаза чрезмерно напрягаются. Чтобы в полной мере воспринимать окружающую обстановку, организму приходится расходовать дополнительные ресурсы. Это приводит к повышенной утомляемости.

«Глаз – это камера, она воспринимает ровно то, что можно воспринять при текущем освещении, но дальше идет мозговая деятельность. Насколько трудно нам будет воспринимать плохо освещенный предмет, с которым мы работаем, настолько быстрее будет утомляться наш мозг», — рассказал Куренков в эфире радио Sputnik.

Он пояснил, что снизить утомляемость поможет правильно подобранное освещение. Это касается обустройства рабочего места у окна, а также выбора ламп. Уровень яркости днем и вечером должен совпадать.

Ранее врач-офтальмолог высшей категории Екатерина Горностаева назвала пять причин, которые говорят о необходимости проверить зрение.