Офтальмолог рассказала, какие привычки больше всего «убивают» зрение

На боку с книжкой: какие привычки «убивают» зрение и почему ни в коем случае нельзя тереть глаза
Врач предупредила о том, что ни в коем случае нельзя тереть глаза.

Врач-офтальмолог Александра Эйдина рассказала, какие привычки могут значительно снизить зрение. Кто-то любит тереть глаза, другие — читать лежа несмотря на предостережения медиков.

Желание поднести руки к глазам зачастую появляется при усталости. В этом случае можно подцепить инфекцию, еще один неприятный вариант — повреждение роговицы. Как настаивает специалист, если возникает желание потереть, то лучше просто поморгать или посмотреть вдаль, чтобы быстро увлажнить глаза.

Эйдина рассказала о том, что не стоит пренебрегать солнцезащитными очками даже зимой. Они уберегут от негативного воздействия УФ-излучения.

Проблемы могут возникнуть и при ношении линз. Проявлять осторожность следует во время купания в открытых водоемах, в которых есть множество бактерий. В бассейне могут возникнуть проблемы с попаданием на слизистую хлора.

Вред приносит и чтение при недостаточном освещении, а также лежа. Это связано с тем, что расстояние от глаза до книги постоянно меняется.

«Эволюционно глаза были приспособлены к тому, чтобы выследить добычу и избежать опасности, а не к продолжительных нагрузкам на близких (40-70 см) расстояниях», — цитирует врача издание «Аргументы и факты».

Ранее поющая телеведущая Ольга Бузова рассказала о проблемах со зрением.