«Особенно полезна кожица»: россиянам назвали фрукт, снижающий холестерин и укрепляющий сосуды
Фрукт содержит полезные для сердца и сосудов флавоноиды.
Диетолог Людмила Микитюк рассказала, как всего одна съедаемая в день груша повлияет на работу организма.
По словам эксперта, этот фрукт содержит до 20 процентов дневной нормы клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварительную систему. Помимо этого, она способна связывать жирные кислоты, снижая уровень холестерина.
«Особенно полезна кожица груши — в ней есть полезные для сердца и сосудов флавоноиды, которые снижают ломкость капилляров, делают красные клетки крови более эластичными», — сказала она РИА Новости.
Кроме того, в грушах содержится арбутин — вещество, помогающее бороться с инфекциями мочеполовых путей.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала, что чеснок является суперовощем, способным снизить холестерин.
28 декабря 2021, 05:55
