Отдавать предпочтение «молочному»: диетолог назвал замедляющий старение продукт
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что зеленый горошек помогает замедлить процесс старения.
По словам специалиста, у этого овоща оптимальный состав белков, жиров и углеводов. Они позволяют сохранять чувство сытости, помогают в работе кишечника и поддерживают иммунитет.
«В свежем горохе достаточное количество белка бобовых культур, много пищевых волокон, фолиевой кислоты и флавоноидов. Эти вещества помогают замедлить процессы старения в организме», — сказал он Газете.ru.
Гинзбург также посоветовал отдавать предпочтение «молочному» горошку, который содержит большое количество антиоксидантов, которые способы снизить уровень воспалений в организме.
Ранее доктор медицины и лицензированный диетолог Кортни Д’Анджело назвала четыре излюбленных многими людьми продукта, значительно ускоряющих процессы старения.
