«Пагубное влияние»: нутрициолог перечислила самые вредные напитки

Специалист по правильному питанию Ксения Черная назвала наиболее вредными алкогольные и сладкие газированные напитки.

«Некоторые считают, что бокал вина за ужином полезен. Но даже сухое вино не является полезным, там ведь содержится этиловый спирт. Пагубное влияние на желудочно-кишечный тракт и микрофлору желудка оказывают и сладкие газировки: они резко поднимают уровень глюкозы и инсулина в организме», — сказала она в новом видео на своем YouTube-канале.

Эксперт отметила, что сахарозаменители, такие как аспартам, сукралоза, сахарит очень вредны для печени, нарушают микрофлору, раздражают слизистую кишечника.

Ранее психиатр-нарколог Депздрава Москвы и Министерства здравоохранения РФ Евгений Брюн предупредил, что алкогольные коктейли являются самым вредным напитком.