«Переполняют организм токсинами»: названы продукты, разрушающие кишечник
Испанский диетолог Эли Гальего перечислила продукты, которые могут навредить микрофлоре кишечника, вызывая дисбаланс или развитие патологий.
Эксперт отметила, что одним из основных врагов кишечного микробиома считается алкоголь. Именно он способен изменять его структуру, в результате чего во внутренние органы человека проникают вредные бактерии.
Не менее опасными для данного органа являются газированные напитки. По словам диетолога, они буквально «переполняют организм токсинами» и снижают иммунитет, пишет La Vanguardia.
Гальего добавила, что отрицательно на кишечнике сказываются и растительные жиры, содержащиеся в большом количестве в кексах, печеньях, тортах и другой промышленной выпечке.
Ранее врач-гастроэнтеролог из Германии Томас Фрилинг назвал продукты, наиболее вредные для кишечника.
Лидером стоп-листа он назвал сахар, так как в сладкой среде хорошо размножаются определенные виды бактерий. Также не пойдут на пользу кишечнику соленые, копченые и колбасные изделия.
