Под ударом сердце и суставы: ревматолог рассказал, чем опасен пассивный отдых

Отсутствие активности в нерабочую неделю может крайне негативно сказаться на организме. Об этом рассказал врач-ревматолог, невролог Павел Евдокименко.

По его словам, в первую очередь под ударом оказываются сердце, суставы и органы дыхания.

«Вентиляция легких снижается, когда человек лежит, также очень сильно страдает сердце», — сказал Евдокименко в интервью изданию Москва 24.

Особенно вреден такой отдых для людей с больными суставами. Для них движение очень важно. Суставы могут атрофироваться, если человек мало двигается.

Те, кто не страдает от заболеваний суставов, могут просто ходить на прогулки и делать легкую зарядку. Как минимум час-два в день надо гулять и хотя бы минут 30 в день уделять легким упражнениям, советует специалист.

Ранее врач назвала максимально вредное сочетание продуктов.